我的腰部韌帶拉傷怎么辦

      病情分析：
      這樣的病癥就是屬于局部還有瘀血的現(xiàn)象引起的，得需要用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      可用藥物治療一下，用獨(dú)一味軟膠囊加雙氯芬酸鈉腸溶片這兩個藥物同時服用，外敷的藥物繼續(xù)用。
      

      你目前的癥狀表現(xiàn)考慮是有腰部肌肉勞損，建議你目前不要健身先，可以繼續(xù)你之前的治療方法。做五點(diǎn)式腰背肌肉鍛煉，網(wǎng)上有鍛煉的示意圖。
      

      此情況沒有別的辦法的，只有是慢慢的回復(fù)
      
      以上是對“我的腰部韌帶拉傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述分析，還是由于腰部韌帶拉傷遺留下的癥狀，此種情況并非沒有辦法，可以通過治療改善癥狀，縮短恢復(fù)時間。運(yùn)動是可以的，但需有選擇性的進(jìn)行，避免對腰肌和椎旁韌帶造成新的損傷。下面為你介紹一個簡單易行的方法，療效很好，你可以參考試用。取生姜、熱水袋備用。最好是晚上休息前進(jìn)行。將生姜切成薄片（根據(jù)疼痛部位的大小決定切多少），熱水袋灌好熱水，俯臥于床上，腰肌放松，將切好的生姜片擺放在腰的疼痛部位，然后將熱水袋壓放在上面，熱敷半小時。每天至少一次，一般一周后會有明顯療效。附：生姜有行氣利水，溫通經(jīng)脈，活血化瘀的功效。此法可以通過生姜熱敷擴(kuò)張局部血管，改善局部微循環(huán)，減少腰肌及椎旁韌帶的充血和粘連，從而達(dá)到減輕腰肌癥狀的目的。祝早日康復(fù)！藥非羹，合理用之是良方醫(yī)非圣，辨證施治方為上