美容中,日??梢赃x擇薏仁牛奶粥,具有美白的效果,或者紅豆大棗粥,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血也可以起到美容養(yǎng)顏的功效。日常也可以多吃一些藍(lán)莓番茄柚子,紅棗蘋(píng)果,這些食物都可以起到美容養(yǎng)顏的功效,還可以有效的補(bǔ)充身體所需要的一些成分。
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