栗子有什么營養(yǎng)價值？

      栗子具有養(yǎng)胃健脾，補腎，強筋，活血止血的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素和無機鹽，含有豐富的不飽和脂肪酸和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠預防骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟

      指導意見：
      栗子能夠很好的為機體補充能量，栗子里面含有豐富的碳水化合物，能夠補充肌肉中的糖原，所以一些體力勞動的人吃了栗子之后，緩解疲勞，恢復體力的功效會非常的明顯，而且吃栗子能夠滋補腎精，有很好的緩解腰膝酸軟，腰腿疼，耳鳴的癥狀。