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希望早點好起來。能夠高興快樂

女 | 34歲 懸賞3個健康幣 2021-12-27 14:20:30 4人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 我覺得這兩天心情不好,不開心,不樂觀怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-12-27 14:27:54 我要投訴

      病情分析:
      你最近兩天感覺心情不好不開心,可能是遇到了一些讓你煩心的事情,緒比較壓抑。短時間內(nèi)有情緒波動也是很常見的。
      指導(dǎo)意見:
      每個人的情緒都會有波動,尤其是遇到生活中的一些煩心事的時候,容易表現(xiàn)為情緒低落心情煩躁,遇到這種情況要積極調(diào)整,多和家人朋友溝通交流,多運動,做些感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力。如果長時間情緒低落得不到緩解,就有必要看精神心理科醫(yī)生了。

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-12-27 14:34:27 我要投訴

      病情分析:
      你好女士,從你描述的情況來看,你的這種狀況持續(xù)存在有多長時間了,不開心,不快樂,不樂觀。卻往往反映出我們一個人情緒中的低落,這種情緒呢,就涉及到兩個方面。一個呢就是與我們情緒中的悲傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      那么另一個呢就與我們情緒中的抑郁是有著緊密的相關(guān)性。當然他們之間是有很不同的地方。所以你目前的這種狀況呢,是哪個程度需要進一步的了解更多。目前對于這個問題呢,你可以考慮心理輔導(dǎo)或者心理治療,必要的時候使用藥物都是可以的。當然這里面有個前提,就需要明確這個診斷。你可以到醫(yī)院心理科進一步的看一下。后面有什么問題呢,也可以隨時問我。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-12-27 14:40:33 我要投訴

      病情分析:
      你感覺最近心情不好,不開心不樂觀,想早點好起來,最近是發(fā)生了什么對你來說影響比較大的事情了嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你說是最近兩天心情不好,如果是最近幾天有這樣的情況,不用過于擔心。你把這種感受告訴家人,獲得家人的理解支持。如果持續(xù)情緒低落心情不好,也可以看精神心理科醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),長時間的情緒低落有可能會造成抑郁情緒,必要時也可以吃些藥調(diào)整。
      以上是對“希望早點好起來。能夠高興快樂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-12-27 14:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己這兩天心情不好,不開心,高興就不起來。
      指導(dǎo)意見:
      不知道兩天前在你的工作和生活中,曾經(jīng)發(fā)生過什么事情,應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)不開心,高興不起來的吧,建議你平時多做做運動,多做做深呼吸放松,多聽聽輕松的音樂,多和同朋友家人溝通交流,多想想快樂的事情,慢慢就會好起來的。如果這種不開心不快樂高興不起來,超過兩周建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,找醫(yī)生面診,聽聽醫(yī)生的建議。

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