健康咨詢描述: 感覺做什么都力不從心,覺得自己什么用都沒有什么事都做不好,常常突然心情就低落下去,一個人獨自站在一邊一直盯著一個地方,晚上失眠睡不著,很困想睡覺但是一閉眼腦袋里的就開始胡思亂想,或者感覺精神很好就是睡不著,乏力,感覺渾身軟綿綿的,頭重腳輕,控制不住自己情緒,一點小事自己一會功夫就能在腦海里幻想成大事,想輕生,控制不住傷害自己,幻想自己出意外能死掉,感覺什么事都很煩躁,心慌心焦很看重別人對自己的看法意見
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的所有表現(xiàn)說明是存在有明顯的焦慮,抑郁癥的疾病
指導意見:
針對你目前的情況,因為現(xiàn)在的這些疾病癥狀已經(jīng)影響到了你的日常生活,所以一定要引起高度的重視,讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)給出制定相應的治療方案,只要你能夠積極的配合治療,那么病情就會逐漸的得到改善,在治療過程中,一定要做好定期的復診
病情分析:
看來敘述根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒??赡茉诂F(xiàn)實生活學習中壓力過大,再就是受家庭的教育方式和個人敏感多疑內(nèi)向的性格有著直接的關系。
指導意見:
當然也受這個年齡段情緒容易不穩(wěn)定的影響。建議正確面對現(xiàn)實,心中有事要主動與親人和朋友交流溝通。平時多接觸正能量的人和事,主動找些自己喜歡的事情去做,學會轉(zhuǎn)移注意力,減少胡思亂想。同時,不要過于關注別人對自己的看法和評價。必要時可以服用中成藥加味地黃丸進行調(diào)理。如果癥狀不見好轉(zhuǎn),要讓家人陪同去精神??漆t(yī)院就醫(yī)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己遇到遇到小事情就會腦海里面出現(xiàn)幻想,想輕生,控制不住傷害自己,心慌心焦,考慮是精神過度壓抑導致焦慮,抑郁癥傾向的。
指導意見:
建議平時應該有自信心和勇氣,把心里面壓抑或擔心緊張情緒全部釋放出來告訴自己父母,希望自己父母可以理解幫助支持自己,給自己多一些關心和規(guī)律,必要時陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)咨詢心理或精神科醫(yī)生的。
以上是對“我也不知道是啥病,真的太難受了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看來,感覺自己無用,做不好事情,情緒低落,失眠,甚至有傷害自己和輕生的想法,特別在乎別人對自己的評價。這樣的狀態(tài)出現(xiàn)有多長時間了,如果是持續(xù)的一個狀態(tài),會嚴重影響到你的學習和生活,需要積極的做出調(diào)整。
指導意見:
建議你和家人多交流溝通,表達自己的真實感受和想法,獲得家人的理解和支持,首先自己要積極的做出調(diào)整,如果是遇到了讓自己感覺有壓力和難以應對的事情,學會主動尋求幫助,有緊張壓抑的情緒要學會表達釋放,適當增加一些團體活動和運動項目,這些都可以緩解壓力,建議你去心理門診做個心理測試,明確一下自己目前的情緒狀態(tài),有針對性的進行調(diào)整。
一兩年了吧
如果這樣的狀態(tài)持續(xù)一倆年時間,那一定對你造成了比較大的影響吧,能一直堅持著真是不容易,你一定自己也曾經(jīng)做了很多努力吧,之所以出現(xiàn)這種狀態(tài),與多種因素有關,家庭教育,個性特征,成長環(huán)境等等,現(xiàn)在,你能主動來平臺咨詢,嘗試做出改變,首先為自己點個贊,有覺察才會有改變,孩子,你要學會挖掘和利用資源,除了自我不斷成長之外,家人的理解和支持是非常重要,試著和家人做溝通,改變家庭中的互動模式,另外,可以去心理門診做個心理疏導,這對你的自我成長是非常有幫助的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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