孕婦補鐵食物有哪些?

女 | 29歲 2021-12-26 20:32:19 2人回復來自

健康咨詢描述：我已經(jīng)懷孕第五個月了，可是最近一段時間我的臉色發(fā)黃，睡覺也睡不好，老是做夢，就去醫(yī)院做了一下檢查，醫(yī)生說我是缺鐵性貧血，需要補鐵，想了解一下孕婦補鐵的食物，畢竟已經(jīng)懷孕，食療是最好的方法。

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2021-12-27 06:32:00 我要投訴

根據(jù)身體懷孕的過程中想要進行補鐵，在日常生活中可以適當增加補鐵的食物營養(yǎng)補充調(diào)補身體，比如菠菜。芹菜等新鮮的蔬菜水果營養(yǎng)補充調(diào)理食品促進營養(yǎng)吸收和代謝。

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2021-12-26 21:02:50 我要投訴

您好！孕期缺鐵性貧血多與營養(yǎng)需求增加、營養(yǎng)攝入不足有關(guān)?？梢远喑缘鞍踪|(zhì)及鐵含量豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豬肝、菠菜等。多吃蔬菜水果。注意定期產(chǎn)檢，復查血常規(guī)等。

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