健康咨詢描述: 我已經(jīng)連續(xù)好幾天失眠了,還老是冒虛汗,每天去上班也是無精打采,有氣無力的。同事介紹我讓我用夜交藤,我都沒聽過這東西,也不知道有沒有用,希望有人說一說這個夜交藤的功效和作用是什么,會不會有不良反應(yīng)。
想得到怎樣的幫助:夜交藤是功效與作用是什么?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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