讀書(shū)學(xué)習(xí)行為異常，改善方法不知
健康咨詢(xún)描述： 我是一名高三學(xué)生。我做題時(shí)老亂動(dòng)，如頭動(dòng)腳動(dòng)頻繁。閱讀時(shí)頭動(dòng)（是眼珠子不動(dòng)，頭跟著閱讀順序來(lái)動(dòng)）速度快的話(huà)很?chē)樔耍偌由仙眢w亂動(dòng)容易影響到其他人，想改變非常困難，用眼珠子看書(shū)容易看穿行，理解文章意思非常困難。有時(shí)怎么看都無(wú)法理解文章意思，以至于我現(xiàn)在非常迷茫、崩潰。請(qǐng)問(wèn)這些問(wèn)題怎么解決？
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可能是由于精神緊張，思想壓力大造成的，注意休息緩解壓力，保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，多吃含有維生素和鈣高的食物，參加戶(hù)外活動(dòng)體育鍛煉增加體質(zhì)，可以喝安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。
我平時(shí)都這樣。這是習(xí)慣性問(wèn)題
可以培養(yǎng)興趣和愛(ài)好，提高注意力。
那怎么改善閱讀方式？用眼珠子老看串，難以默讀。所以用頭動(dòng)的這種方式來(lái)穩(wěn)固
如果癥狀不能得到改善，要到醫(yī)院就診檢查病因?qū)ΠY治療。
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