肥胖癥如何預(yù)防呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-25 17:19:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肥胖癥如何預(yù)防呢？

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2021-12-25 17:24:30 我要投訴

主要是養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，也不要吃過多油膩的食物，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不能經(jīng)常熬夜，也不要喝酒和抽煙，有助于身體的健康，還能夠減少疾病的發(fā)生率。

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2021-12-25 18:25:35 我要投訴

您好！肥胖與飲食、缺少運(yùn)動(dòng)、藥物等因素有關(guān)。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免進(jìn)食高熱量、油膩食物，如果攝入量超過消耗量，容易引起肥胖。保持良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。

掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時(shí)我們所見到的肥胖多屬于前者... 更多>>

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