老年人適合吃核桃仁嗎？

      老年人在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)核桃仁，核桃仁里面含有亞油酸和甘油酯，它可以預(yù)防心腦血管這類的疾病，建議在飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)不要吃一些不太易于消化的食物，老年人平時(shí)要控制血糖，血壓和血脂。

      你好，一般來(lái)說(shuō)，核桃仁還是性味甘溫的，可以起到一個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)和潤(rùn)肺通便的作用。老年人吃的話也是不錯(cuò)的，還可以預(yù)防心腦血管疾病，核桃仁里面含有亞油酸和甘油酯，盡量把核桃仁砸碎給老人吃。