常吃蘋果對(duì)身體有什么樣的好處？

      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中經(jīng)常吃一些蘋果對(duì)身體是有很多好處的，首先蘋果里面含有比較多的維生素C，能夠很好的保護(hù)皮膚，而且蘋果中有較多的鉀元素，能夠減少鈉元素的含量降低血壓。而且蘋果中的果膠能夠降低膽固醇，有效的預(yù)防冠心病。

      蘋果當(dāng)中的維生素含量是比較豐富的，它可以給身體補(bǔ)充維生素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘，而且蘋果還可以美白皮膚吃蘋果它還可以幫助降低膽固醇的含量。平時(shí)是可以每天吃一個(gè)蘋果的。