桑葉泡水喝能減肥嗎

      干桑葉用來(lái)泡水喝代茶飲，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少食物在體內(nèi)的停留時(shí)間，減少脂肪的吸收，長(zhǎng)期飲用，有一定的減肥作用，但是光靠喝干桑葉水減肥是達(dá)不到目的的。

      桑葉有通便的作用，泡水喝能夠促進(jìn)腸道健康，所以對(duì)人體是有益處的，但是對(duì)于減肥效果不明顯。減肥需要實(shí)用低糖低脂的食物，水果例如黃瓜，主食的話建議多食用粗糧，在此基礎(chǔ)上再適當(dāng)鍛煉即可起到減肥的效果。