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高血糖燕麥小米大米一起煮可吃嗎

保密 | 0個月 2021-12-25 03:34:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖燕麥小米大米一起煮可吃嗎

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馮輝
馮輝 中國人民解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，以及老年慢性病 幫助網友：5312
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2021-12-25 03:47:53

      小米和燕麥他們都屬于粗糧，對升糖指數不是很高，而且里面含的鮮膳食纖維很豐富，飽腹感很強，患者是可以吃小米燕麥粥的，在做飯的過程中要將小米和燕麥煮熟就可以，不要煮得過來，時間過了它的營養(yǎng)成分就被吸收了，血糖升的就比較快。

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