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每天什么也沒(méi)做都覺(jué)得很累
男 | 18歲 2021-12-24 16:18:10
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 總是失眠，對(duì)什么事都沒(méi)有什么興趣，每天什么也沒(méi)做就感覺(jué)很疲憊
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根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是抑郁癥的情況，建議您到這個(gè)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，平時(shí)保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。睡覺(jué)之前可以用溫開(kāi)水泡泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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