健康咨詢描述: 我最近感覺小便明顯增多,有時還很強烈,要憋不住尿出來了,等尿出來感覺老是尿不完,而且感冒咳嗽時會有尿液流出。給我的生活帶來很大困擾,大夫說是壓力性尿失禁,開了藥方,卻有一定的緩解,但不知在飲食上需要禁忌的食物,請求解答幫助。
想得到怎樣的幫助:壓力性尿失禁患者的飲食禁忌有哪些?
壓力性尿失禁的患者,在日常生活中要減少咖啡及茶的攝入量,由于咖啡因的攝入會影響排尿的頻率,所以要用不含咖啡因的飲料替代含咖啡因的飲料,養(yǎng)成良好的飲水習慣,每天飲水總量控制在1800~2400毫升,飲水的時間盡量控制在白天,減少夜間飲水量以及控制夜尿量,晚上6:00之后,盡量減少飲水,養(yǎng)成良好的排尿習慣,在外出前睡前或者晨起進行預防性排尿,也要進行電力管理,要攝入足夠的液體,多吃粗纖維食物的,避免不潔的性生活,減少尿道感染的發(fā)生。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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