怎么減肥有效果？
女 | 30歲 2021-12-24 09:24:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我之前不算太胖，后來生了寶寶，為了奶水充足，我就大量的補(bǔ)，吃了好多營養(yǎng)高的補(bǔ)品，現(xiàn)在胖的沒法看了，我好想瘦回我原來的樣子，我試過很多減肥的方法，最好都失敗了，請(qǐng)幫幫我。
想得到怎樣的幫助：怎么減肥有效果？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2023-04-07 15:53:12
一般情況下人的想要有效的進(jìn)行減肥的話，是建議還是應(yīng)該采取科學(xué)的方式來進(jìn)行一個(gè)減肥減脂，避免暴飲暴食的情況發(fā)生，另外在日常的話也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)正常飲食規(guī)律，避免食用生冷辛辣，刺激性飲食，忌食辛辣油膩類食物忌食忌辛辣刺激性食物
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