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女性吃什么可以緩解痛經(jīng)？

女 | 26歲 2021-12-23 18:49:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女性吃什么可以緩解痛經(jīng)？

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2021-12-23 19:02:39

痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一。痛經(jīng)只來月經(jīng)或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛墜脹，并且還伴有腰酸或者其他的不適癥狀。女性可以在平常的飲食中多吃一些豆類食物。其中大豆屬于最佳選擇，大豆屬于高纖維的食物，高纖維對于減輕子宮的充血癥狀是有很大幫助的，因此它可以緩解痛經(jīng)。多吃綠色蔬菜核桃亞麻籽。需要清淡飲食，不能受涼。保證有充足的睡眠時間，不能熬夜。

疾病百科| 痛經(jīng)

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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

痛經(jīng)(dysmenorrhea)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸或其他全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常... 更多>>