健康咨詢描述: 長(zhǎng)期睡不好會(huì)引起老年癡呆嗎
長(zhǎng)期睡不好是有可能會(huì)增加患有老年癡呆的幾率的,建議日常生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,早睡早起不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。也要控制飲食建議要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,同時(shí)也要鍛煉大腦,可以多玩一些益智游戲,或者是養(yǎng)花養(yǎng)草,能夠鍛煉大腦,預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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