輕度免疫性肝炎患者在進行鍛煉時,應(yīng)選擇溫和的有氧運動,如慢跑、勻速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等。這些運動有助于提高身體的免疫力,同時也可以提高肝臟的抗氧化能力,降低肝臟受損的程度。然而,患者在選擇鍛煉方式時需注意,劇烈運動要避免,以免加重肝臟負擔(dān)。鍛煉不能替代藥物治療,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
溫馨提示:
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播,因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸,如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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