乳腺增生病人在平時飲食上主要是以清淡飲食為主,可以吃一些低脂肪,高維生素,高纖維的食物,比如吃一些綠豆,雞肉,胡蘿卜,西紅柿,雞蛋,大白菜,獼猴桃等食物攝入多吃粗糧及雜糧,比如玉米等。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持營養(yǎng)搭配均衡,同時要多攝入對乳腺有保護(hù)作用的食物,多吃一些具有行氣通絡(luò)、化瘀散結(jié)功效的食物以及富含纖維素的蔬菜和水果,還要多吃一些魚類,魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸,有保護(hù)乳腺的作用。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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