白發(fā)太多怎么辦？
健康咨詢描述： 最近這幾年，我頭上的白發(fā)越來(lái)越多，開(kāi)始的時(shí)候，只有幾根，經(jīng)常讓女兒給我拔，現(xiàn)在頭頂上好多的白發(fā)，非常難看，試過(guò)很多護(hù)發(fā)產(chǎn)品，都沒(méi)什么效果，看起來(lái)老了好幾歲，非苦惱。
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白發(fā)多，多數(shù)是由于遺傳基因或者后天不良的習(xí)慣引起，平時(shí)要多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等富含黑色素的食物，不要經(jīng)常熬夜，可以經(jīng)常按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，也有改善的作用。如果是中年白發(fā)多也屬于正常的生理現(xiàn)象。不容易改善。
出現(xiàn)很多白發(fā)，可以通過(guò)服用一些藥物以及食物的方法進(jìn)行調(diào)理藥物調(diào)理，主要是服用一些具有補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)充維生素和微量元素的藥物治療比如服用天麻首烏片，復(fù)合維生素片治療等飲食調(diào)理，主要是服用一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑木耳以及黑芝麻的
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