在多雨潮濕的季節(jié)里,那么飲食上是需要多注意些的,比如說飲食上盡量的不要吃一些寒涼的食物的,不要過多的食用辛辣的刺激性的食物,飲食盡量的要做得清淡一些。要注意飲食的衛(wèi)生,防止一些食物中毒或者是腸道疾病的發(fā)生。
多雨潮濕的季節(jié)飲食上可以適當?shù)某孕├苯?,薏米,紅豆,冬瓜,山藥等有利于除濕的食物,還可以適當?shù)某孕┳萄a品,比如紅棗,紅糖,阿膠,枸杞等,有利于促進身體的代謝,增強體質(zhì),提高機體抵抗力。
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