健康咨詢描述: 自從來月經(jīng)的第一天開始我就出現(xiàn)失眠的情況,睡在床上的時(shí)候就怎么也不能入睡,而且越睡越清醒,每天的晚上都好久才能入睡,第二天在工作的時(shí)候就會覺得好累,失眠已經(jīng)有幾天了,每天晚上都睡不著。
想得到怎樣的幫助:女性經(jīng)期失眠是正常的嗎?
你好,如果是在女性在月經(jīng)期間會引起出現(xiàn)一個(gè)失眠的這種情況的話,有可能還是和激素水平變化有關(guān)。一般情況下持續(xù)性出現(xiàn),建議您最好還是選擇藥物來進(jìn)行調(diào)理的,可以選擇谷維素類的藥物調(diào)理,或者可以選擇安神補(bǔ)腦液。效果也是屬于比較明顯的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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