懷孕初期時不建議做瑜伽的。瑜伽鍛煉也是需要看時間的,在適宜的時間內進行練習,才能將孕婦瑜伽的好處充分發(fā)揮出來。在懷孕初期也就是懷孕的前三個月最好是靜養(yǎng)。因為這個時期胎兒處于胚胎發(fā)育階段。還不穩(wěn)定,如果活動過多的話容易引起流產。
那如果要是剛剛懷孕的話,多數(shù)來說,還是建議休息為主,特別是懷孕前三個月的話,正好情況一般來說,建議還是要多注意休息,還有懷孕之后一般來說,如果要是想鍛煉身體的話,適當?shù)木毦氁恍┖唵蔚蔫べ幼魇强梢裕翘y的,復雜的最好是要練的
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