飯前喝湯對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-21 14:54:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：飯前喝湯對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)嗎？

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2021-12-21 15:06:15 我要投訴

飯前喝湯對(duì)身體是有益健康的，飯前喝湯有利于食物的吸收和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，它可以增加飽腹感，降低食欲，可以減少肥胖的發(fā)生。建議患者在日常生活中應(yīng)該合理營(yíng)養(yǎng)飲食，宜吃營(yíng)養(yǎng)易消化的食物等。

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2021-12-21 17:30:29 我要投訴

飯前喝湯可以給消化道“潤(rùn)滑”，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。因?yàn)闇谶M(jìn)入體內(nèi)之后，會(huì)對(duì)胃部粘膜起到一定的保護(hù)效果，并且有利于后續(xù)食物的消化。如果您目前需要減肥，飯前喝湯也有利于增加飽腹感，從而達(dá)到輔助減肥的效果。