剛懷孕需要補(bǔ)鈣嗎

      剛懷孕是可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的，在懷孕期間容易導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)四肢無力，手腳經(jīng)常抽筋腰酸背痛，懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意避免過度緊張，保持心情愉悅，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。

      指導(dǎo)意見：
      建議魚,蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收;豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品,如豆?jié){,豆粉,豆腐,腐竹;金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜;多食含鈣食品的同時(shí),應(yīng)注意多曬太陽,使人體產(chǎn)生維生素D,?以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收.切勿盲目補(bǔ)鈣,以免過量.

      剛懷孕一般不需要補(bǔ)鈣的，剛懷孕的時(shí)候要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸它可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形，一般需要吃到懷孕的十二周。鈣片的補(bǔ)充一般需要在懷孕四個(gè)月之后才開始補(bǔ)充，至少是沒有了孕吐反應(yīng)之后。
      以上是對(duì)“剛懷孕需要補(bǔ)鈣嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！