健康咨詢描述: 昨天測的,睡眠不太好,沒有起夜,但醒了很多次,有意識(shí)的調(diào)整睡姿有4至5次。
一般這種情況建議首先調(diào)整心態(tài),放松心情,可以在睡前聽一些舒緩心情的音樂,必要時(shí)可以到精神科找心理醫(yī)生進(jìn)一步做一些心理治療,放松心情,睡眠就會(huì)改善很多。如果通過物理治療,心理治療效果不好的,也可以給一些改善睡眠的藥物。
根據(jù)你的這個(gè)主要就是因?yàn)榻?jīng)常失眠的這個(gè)原因,我覺得這個(gè)一般有可能跟你的這個(gè)心理壓力,或者是因?yàn)橛行睦淼倪@個(gè)問題所引起的,需要根據(jù)檢查的這個(gè)結(jié)果來進(jìn)行,做一些心理輔導(dǎo),必要時(shí)需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療調(diào)理的一般都是需要通過中藥來進(jìn)行調(diào)理,身體都是可以幫助恢復(fù)。
這個(gè)有可能是出現(xiàn)了這種神經(jīng)衰弱的情況,我建議你還是要多注意觀察,另外平時(shí)的話可以補(bǔ)充一些藥物方式來緩解,最好是在睡覺之前多泡腳,用熱水泡腳,45~60度之間,然后再補(bǔ)充五百毫升的牛奶。多注意觀察身體情況。
以上是對(duì)“Rigiscan檢測報(bào)告”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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