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女人吃什么保養(yǎng)卵巢呢？

女 | 32歲 2021-12-20 19:41:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我自從生完二胎后臉色就一直不好，暗淡無光不說，還特別的粗糙，自己都感覺自己老了許多，用護(hù)膚品也不好使，聽一個(gè)特別注重護(hù)膚的朋友說要想皮膚好就要學(xué)會(huì)保養(yǎng)卵巢，她就是那么做的。

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朱步奇
朱步奇 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥，脊柱相關(guān)疾病，關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合 幫助網(wǎng)友：2130
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2021-12-20 19:48:19 我要投訴

      對(duì)于女性保養(yǎng)卵巢的食物，可以多吃豆制品以及牛奶，其中這兩種食物中含有較多的植物性雌激素，有助于保養(yǎng)卵巢和子宮的效果，還可以起到美白的功效，平時(shí)避免生氣，調(diào)整好自己的生活習(xí)慣以及飲食，不要吃辛辣刺激的食物

蘇江維
蘇江維 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮炎,濕疹,梅毒,尖銳濕疣,蕁麻疹,銀屑病,痤瘡, 幫助網(wǎng)友：42565
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2021-12-20 20:46:02 我要投訴

      您好，日常生活中建議可以嘗試使用一些新鮮的豆?jié){，蜂蜜，花生醬以及各種洋蔥，黑豆等等，都具有一定的植物性的雌性激素，和動(dòng)物性的激素對(duì)于維護(hù)卵巢的功能具有一定的效果，建議平時(shí)要注意保證飲食均衡，一些不要熬夜，同時(shí)保持樂觀的心情

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