頭痛吃什么有營養(yǎng)？

      頭痛發(fā)作期和緩解期，患者大腦中鎂含量出現(xiàn)顯著差異，頭痛患者在飲食上多吃一些鎂豐富的水果，目的是增加患者大腦中的鎂含量。鎂還具有抑制神經(jīng)興奮，調(diào)整血管張力等作用，桃子中含有鎂。
      

      頭痛的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等，另外要少吃刺激性的食物，比如蔥姜蒜辣椒，以免加重病情，另外平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。