稀飯升糖指數(shù)比較高,若在進食稀飯時,不控制數(shù)量就會導致飯后血糖水平在短時間之內(nèi)升高,高血糖的患者,在吃稀飯時可以選擇少量多餐的進食方式,避免造成血糖波動,高血糖的人應該多吃一些低脂,低鹽,含粗纖維的谷物類。
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