健康咨詢描述: 我前一段時間查出血糖高,一直服用藥物控制,可是效果不是太好,我就想在飲食上調(diào)理一下,可是我對于糖尿病的飲食治療效果怎么樣一點也不了解,有知道的趕快告訴我。
想得到怎樣的幫助:糖尿病的飲食治療效果如何
糖尿病最重要的就是要飲食控制,在日常生活中一定要嚴(yán)格控制糖分的攝入量,少吃含糖量高的食物以及油膩的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以吃一些低糖分的水果和蔬菜,這樣對身體健康以及糖尿病的病情都是有幫助的。
糖尿病患者通過飲食治療是很有效的,還可以配合運動進行調(diào)理。同時,在醫(yī)生指導(dǎo)下,規(guī)范服用降糖藥物,來調(diào)節(jié)血糖。在飲食上,避免吃含糖高的食物和水果,也不要吃或許油膩的食物,可以多吃粗纖維食物,和新鮮的綠葉蔬菜,適當(dāng)補充蛋白質(zhì)含量高的食物,以保證營養(yǎng)均衡,以低脂,低鹽,低糖飲食為主。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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