腿肌肥大怎么瘦腿

      如果想要瘦腿，在日常生活中一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，燃燒脂肪消耗卡路里，可以每天堅(jiān)持跑步或者是跳繩以及游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)減掉腿部上的肉都是很有幫助的，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后一定要記得做拉伸運(yùn)動(dòng)和腿部按摩，這樣才能夠更有效的瘦腿。

      你好，如果想要瘦腿，主要就是多運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要控制，不要吃一些高脂肪，高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)慕o予一些按摩，能夠有效的促進(jìn)腿部的一個(gè)塑形，還可以選擇一些吸脂手術(shù)，或者是注射肉毒素的方式。