麻煩心慌嚴重到憋氣白天困晚上失眠多夢

      病情分析：
      你好，曾經(jīng)描述的情況來看，應該是焦慮癥發(fā)展，不知道你多久了，最好到正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科檢查診斷，遵醫(yī)囑藥物治療，加上心理疏導。
      指導意見：
      然后從您說的這個情況來看，您是存在睡眠障礙，并伴有焦慮癥和軀體化癥狀，最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先排除器質(zhì)性病變，經(jīng)常有氧運動，晚上睡前泡泡腳，找人說說話，交流溝通

      病情分析：
      你心慌胸悶嚴重，還別氣。這種情況有多長時間了？有沒有檢查過心肺功能和血氧飽和度？這種情況首先要排除軀體疾病。
      指導意見：
      如果身體沒問題，就要考慮心理方面的焦慮情緒。要勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的休息，晚上按時睡覺，躺在床上睡不著的話就要下地活動一下，困了再次睡覺，可以在床上聽著睡眠音樂，也可以聽著放松音樂做放松。白天困的話可以喝一杯濃茶或者咖啡提提精神午睡不要超過半個小時。

      病情分析：
      看了敘述，出現(xiàn)心慌、憋氣、頭痛，夜里睡眠質(zhì)量不好的癥狀。建議首先堅持正常的睡眠生物鐘，白天盡量的不要安排睡眠，以免導致睡眠顛倒，影響夜里睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      至于出現(xiàn)的心慌，憋氣，頭痛，最好要去公立醫(yī)院內(nèi)科門診系統(tǒng)做相關的檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的因素。必要時服用安神補腦液進行調(diào)理。
      以上是對“麻煩心慌嚴重到憋氣白天困晚上失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，主要問題是只要有空閑，就感覺心慌，憋氣，失眠，白天沒有精力，而且也睡不著，身體不適比較明顯
      指導意見：
      心情不好，這樣是不是已經(jīng)有比較長的一段時間了，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，我看著你一個是焦慮緊張，一個是有抑郁情緒存在，早點診斷早點治療

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，白天困，頭暈，頭疼，不開心，有時心慌，憋氣，晚上失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，懷疑自己得病了，這種狀態(tài)持續(xù)有多長時間了，對自己的生活是否造成了較大的影響，這些癥狀是有焦慮抑郁情緒在。
      指導意見：
      建議你去心理門診做個心理量表測查，測試一下自己目前的情緒狀態(tài)，以及焦慮情緒的程度，以便及時的有針對性的做出調(diào)整。自身首先要積極的做調(diào)整，保持一個規(guī)律的生活習慣，按時作息，白天不要補覺，按正常節(jié)奏學習工作，晚上按時10點左右上床睡覺，不困時不要躺床上，睡前做些放松練習如腹式呼吸或正念冥想，促進睡眠，平時可以參加一些有關心理成長的活動，促進自我成長，增加自己靈活應對壓力事件或負性情緒的技巧，幫助自己改善情緒。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。