頭腦像缺氧一樣，注意力不集中，失眠。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來看，可能是存在精神壓力過大，過于疲勞，造成的精神狀態(tài)不佳，另外，也可能與你休息不好，睡眠質(zhì)量下降加重問題有關(guān)，同時，也不排除存在其他器質(zhì)性病變影響
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練來提高，避免精神壓力過大勞逸結(jié)合，同時，最好在家人的陪同下，到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療

      病情分析：
      首先自己平時應(yīng)該多加強身體的鍛煉，身體鍛煉可以很好的給自己充電，釋放內(nèi)心的壓力，也可以讓自己的大腦得到一個有效的恢復(fù)和休息。
      指導(dǎo)意見：
      另外就是要注意放松自己的情緒，白天盡量的不要想不好的事情多看看書聽聽音樂，晚上睡覺前盡量排空自己的情緒，要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      以上是對“頭腦像缺氧一樣，注意力不集中，失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響，神經(jīng)衰弱，壓力比較大，過于疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你所說的無法準(zhǔn)確判斷問題所在，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，看是否存在疾病影響。另外，平時盡量保持情緒穩(wěn)定，不要用腦過度，可以做做適度的體育鍛煉來幫助改善身體狀態(tài)，這樣會有助于睡眠。睡前不要有太大壓力，可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助入睡。