吃蔬菜會越吃越胖嗎？

      蔬菜含纖維素比較豐富，可以促進排便，而且能清除腸道內(nèi)的油脂，是有助于減肥的。如果想要減輕體重，就應(yīng)該多吃新鮮的瓜果和蔬菜，以及適當(dāng)?shù)奈骞入s糧。減肥期間要控制攝入量。每頓飯不要吃太多。

      不管是什么類的食物，都不要多吃，如果大量的進食都會導(dǎo)致肥胖，蔬菜也一樣，有的蔬菜也是有一定熱量的，日常飲食中一定要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適量的吃一些新鮮蔬菜和水果，可以促進腸胃蠕動，促進消化，可以有效的補充身體所需要的一些營養(yǎng)元素，對身體是有好處的。