冬季飲食應(yīng)該注意什么呢？
健康咨詢描述： 我家寶寶一道冬天就特別的愛感冒，每次都要扎針才能好，看的這當(dāng)父母的心里特別的心疼，這馬上又要到冬季了，我想給寶寶多做點(diǎn)好吃的增加一下抵抗了，讓寶寶身體變得棒棒的。
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如果寶寶一到冬天就容易感冒，證明平時(shí)免疫力比較低下，在這種情況下如果想提高寶寶的免疫力，可以讓寶寶多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水的習(xí)慣，平時(shí)呢也適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)來提高機(jī)體免疫力，可以有效的預(yù)防和緩解感冒。
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可給寶寶增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，適當(dāng)食用蔬菜水果，均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。盡力避免環(huán)境溫度改變，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。寶寶可多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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