懷孕之后晚上做噩夢總覺得吵為什么？

女 | 25歲 2021-12-18 15:19:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我懷孕已經(jīng)四個月了，連續(xù)一個星期天天晚上做惡夢，每次都是嚇的從夢里醒來，這是為什么呀？

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2021-12-18 15:38:21

孕期做噩夢也屬于一種睡眠障礙，需要調(diào)整生活習(xí)慣，白天盡量不要睡覺，還有飲食習(xí)慣，可以吃一些安神的食物，主要有小米，玉米，牛奶，蜂蜜等?？梢愿纳扑?。睡覺。要保持環(huán)境的安靜。不要太晚睡覺。睡覺前可以用溫水泡腳，熱水洗澡，喝點牛奶。

張傳厚濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 產(chǎn)前保健，孕期咨詢，婦科炎癥，各種婦產(chǎn)科圍手術(shù)期處幫助網(wǎng)友：27624

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2021-12-18 15:26:56 我要投訴

您現(xiàn)在懷孕4個月了，考慮經(jīng)常做噩夢和由于增大的子宮造成身體的不方便，睡眠質(zhì)量下降有一定的關(guān)系，建議你在臨睡覺之前不要看情節(jié)激烈的電視或者是電影，盡量也少玩手機，可以聽一聽舒緩的音樂，按時上床睡覺。