太陽穴疼，睡眠不好，怎么回事

      病情分析：
      你好姑娘，這種狀況呢，如果以前從來沒有出現(xiàn)過，只是因為這段現(xiàn)實中碰到的這件事給你帶來的這樣的狀況，那么這種狀況呢，還是和現(xiàn)實對你的影響所帶來的，這是一個人遇到某些現(xiàn)實的世界的一種應(yīng)激性的反應(yīng)。通常情況下過一段時間慢慢會恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況呢，可以通過某些方式先進行一些做調(diào)節(jié)，比如說適當?shù)倪\動，合理的生活方式。練習(xí)一些放松呼吸的方法。慢慢就會恢復(fù)的。當然，如果這種狀況在一定的時間內(nèi)持續(xù)存在，沒有改善。那么在這種狀況下，就建議你可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)來幫助你，當然你可以適當?shù)氖褂靡恍┲谐伤幾鳛檎{(diào)整。這些都是可以的。

      病情分析：
      24歲女性，睡眠不太好，被患有精神病的人攻擊后頭上起了疙瘩，太陽穴發(fā)疼，心情不舒服，影響到了睡眠，晚上很晚才睡，早晨很早便醒來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，和受到攻擊以后引起的情緒有關(guān)系，進一步內(nèi)心有所緊張擔心，因此，這樣的急切和焦慮感影響到了自己的睡眠，建議可以放松自己的身心，增加健身鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過陽光有氧運動調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性！另外還可以把自己不舒服的感覺，和朋友家人表述出來，有利于自己身心放松
      

      病情分析：
      睡眠不好，感到太陽穴疼痛。因為有被精神病的人拽了頭發(fā)，頭部被打起了血腫的誘因，其太陽穴疼痛可能與睡眠不好、頭部血腫有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議在48小時以內(nèi)最好用涼毛巾濕敷消腫部位，如果血腫逐漸消退，疼痛逐漸減輕，只要注意適當?shù)男菹ⅲ灰^度的勞累，保持良好的心態(tài)，就不要過于的關(guān)注。如果癥狀繼續(xù)加重，就要引起重視，建議要到公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就醫(yī)。
      以上是對“太陽穴疼，睡眠不好，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！