增加肌肉量可以降低血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-12-17 17:20:10 4人回復(fù) 來(lái)自

      高血壓的患者可以通過(guò)健身的方式來(lái)改善血壓，高血壓的患者還要積極的運(yùn)動(dòng)和控制體重低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，避免勞累和熬夜，保證充足睡眠。必要時(shí)可以服用降壓藥了。
      

      高血壓的患者可以經(jīng)常健身鍛煉身體，這樣能夠增加肌肉量，起到降低血壓的效果。這種情況下，如果人體對(duì)兒茶酚胺的敏感性下降，經(jīng)常鍛煉身體也會(huì)導(dǎo)致血壓降低，平時(shí)不要精神過(guò)度緊張，也不要情緒過(guò)于激動(dòng)。
      

      增加肌肉量，能夠起到緩解降低血壓的效果，但是并不能夠治療高血壓的病癥，建議患者應(yīng)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的病情和個(gè)人體質(zhì)，選擇對(duì)癥的降壓藥物給予調(diào)理，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。
      
      以上是對(duì)“增加肌肉量可以降低血壓?jiǎn)帷边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      適當(dāng)?shù)脑黾蛹∪饬?，有可能降低血壓。尤其是?duì)于高血壓的患者，可以通過(guò)健身增加肌肉量來(lái)降低血壓。健身運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)的張力，減少兒茶酚胺的釋放。所以運(yùn)動(dòng)健身增加肌肉量可以降低血壓。