長期吃油炸食品也有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓,我們平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣來預(yù)防高血壓的發(fā)生,比如說這也是方面要清淡易消化飲食為主,限制大量食鹽的攝入,避免吃一些咸菜等,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,平時(shí)戒煙戒酒,多注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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