更年期綜合癥自己怎么處理

      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合癥自己處理的話，就是首先要保持良好的心態(tài)，放松心情，保持有良好的生活方式，另外多到戶外參加鍛煉，遇到問題多換位思考，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以吃一些中成類的藥物，比如像香芍顆?；蛘呤抢ぬ┠z囊。

      這個具體要看你更年期有什么癥狀了，如果沒有明顯的癥狀，自己注意生活規(guī)律，早睡早起鍛煉身體，心態(tài)放平和就可以了，不用特殊處理，如果癥狀嚴(yán)重，比如說出現(xiàn)失眠多夢，易怒煩躁等等情況的話，就需要吃藥了。