怎樣做才能使腸胃更健康呢？

      要使腸胃更健康，要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣排便習(xí)慣，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，要保持充足睡眠，避免熬夜，適當做一些有氧運動，增強體質(zhì)，避免吃一些生冷油膩刺激性食物。

      要想讓胃腸道更加健康，那么這種情況就必須從飲食方面進行控制，一些生冷，粘膩，刺激的食物盡量不要吃，當然，這種情況我覺得最好還是能夠去醫(yī)院的，消化內(nèi)科就診，平時除了控制飲食之外，還可以喝點米粥，等一養(yǎng)胃的食物