健康咨詢描述: 就是最近兩天都睡得不好,就好像沒睡著一樣,眼睛也好像看到有東西往胸口跑,然后就驚醒,睡著以后就會(huì)做很激烈的夢,然后突然驚醒發(fā)現(xiàn)剛剛自己覺得很激烈的夢是在憋氣,然后緩一緩又能好,但是睡得不深,這是什么情況
最近兩天都睡得不好,就好像沒睡著一樣,眼睛也好像看到做激烈的夢,突然驚醒,這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好。建議你及時(shí)調(diào)整狀態(tài),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。
影響睡眠質(zhì)量的因素很多。對青少年來講大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。例如不良情緒,環(huán)境因素,或者是軀體因素的影響。頻繁多夢或噩夢也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療等。
病情分析:
你好,你的情況是最近兩天睡覺會(huì)做比較吉利的夢境,然后引起了你的心花呼吸困難,但不適應(yīng)的癥狀
指導(dǎo)意見:
上述情況說明了你最近的周圍環(huán)境,對你的刺激比較大,所以日有所思,夜有所夢,建議你放松心情,多交朋友,多交流,把自己受到刺激或者不愉快的事情講出來,取得疏導(dǎo)幫助使心情放松,就可以好了
以上是對“最近兩天睡覺突然呼吸困難”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線