這種復(fù)合維生素對身體有不好的影響嗎？

男 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-12-16 15:09:51 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我喜歡吃素，吃肉少，蛋白質(zhì)靠豆制品和健身后喝的蛋白粉補(bǔ)充，聽說素食的話維生素也要吃，就買了如圖這個(gè)維生素，雖然吃了很久沒感覺到啥，但是不知道有什么潛在影響不。

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2021-12-16 15:23:50 我要投訴

指導(dǎo)意見：
喜歡吃素，吃肉少，蛋白質(zhì)靠豆制品和健身后喝的蛋白粉補(bǔ)充，從照片看您這種維生素屬于保健品，不建議亂吃，防止出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，平時(shí)注意勻衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉提高免疫力，不建議亂吃保健品，有可能會引起微量元素紊亂

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2021-12-16 15:37:20 我要投訴

這種復(fù)合維生素對身體有一定的好處。在維生素主要是用于預(yù)防治療維生素缺乏的各種疾病，如果你正常人也沒有特別需要補(bǔ)充額外的維生素，只有特殊的情況，比如孕婦、哺乳期婦女、小兒需要補(bǔ)充。因此我覺得你不需要特別補(bǔ)充。

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2021-12-16 15:38:59 我要投訴

正確服用復(fù)合維生素沒有影響，復(fù)合維生素含有各種維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，可以使身體保持健康，如果服用時(shí)間過長可能會出現(xiàn)惡心或者頭暈的癥狀，要注意休息，避免過度勞累，多吃新鮮水果蔬菜。
以上是對“這種復(fù)合維生素對身體有不好的影響嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！