哺乳期沒(méi)奶怎么辦？

      哺乳期沒(méi)有奶這種情況，還需要注意看一下乳腺管是否通暢，首先需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，可以多吃一些湯之類的食物，如果說(shuō)仍然沒(méi)有奶的話，也可以配合一些下奶的中藥等等。也是有利于改善的
      

      產(chǎn)后沒(méi)有奶水，乳師進(jìn)行按摩乳房，然后從飲食上也要進(jìn)行調(diào)理。多吃一些具有下奶功效的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及糖糖水水，可以吃鯽魚，豬蹄花生米。還要注意避免總生悶氣，因?yàn)樯鷼饩腿菀捉档腿橹置凇?br />      

      哺乳期下奶首先要調(diào)整好情緒，過(guò)于緊張的情緒容易導(dǎo)致乳汁分泌受到阻礙，另外要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，包括鯽魚湯豬蹄湯以及大公雞湯，多吃一些花生米，黃豆。必要時(shí)也可以找催乳師按摩。
      
      以上是對(duì)“哺乳期沒(méi)奶怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！