準(zhǔn)媽媽吃什么補充鈣呢？

      你好，懷孕期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，吃葉酸片，做好孕期各項檢查，可以吃迪巧鈣片，新蓋中蓋，葡萄糖酸鈣口服液等，建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，多休息，不要熬夜和勞累過度，保證充足的睡眠

      為了補鈣，要多吃含鈣量較高的食物，例如蝦米，芝麻醬，豆類，奶類，綠葉蔬菜等。缺鈣容易導(dǎo)致腰酸背痛，腿抽筋，四肢麻木，必要時可以補充鈣劑，例如；葡萄糖酸鈣口服液。