健康咨詢描述: 我懷孕前我都不是太肥胖的人,但是懷孕后我的臉不但腫脹了,手腳也粗大了不小。見到我的人都說我肥了很多,稱了一下體重比沒有懷孕前重了很多,不知道是不是正常的,懷孕后體重增加多少正常呢。
想得到怎樣的幫助:孕婦體重增長標準是什么?
孕婦在孕期增長20~30斤左右,中位數(shù)在25斤左右,如果增長高于標準認為過多增長過于常見,往往現(xiàn)在的生活條件好,進食過多相關,尤其是吃甜食和水果過多于相關。體重增長過多,對孕婦提供鼓勵會增加孕期糖尿病高血壓的發(fā)生率及產后恢復的難度,因為體重控制的增長少一些,寧少勿多。
對于孕婦來說,在懷孕后肯定體重會增加,總體來說一般可以增加20~30斤左右。如果出現(xiàn)肥胖的情況,可考慮是生活條件好,進食的營養(yǎng)過多,有關也與吃水果吃甜食有關。如果你超過了這個標準屬于不正常的。建議要控制飲食,加強運動。
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