適應(yīng)障礙和輕度抑郁癥怎么區(qū)別？

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，女朋友和你分手確實是給了你很大的影響，可能是有一些不適應(yīng)，但不一定就是你說的適應(yīng)性障礙，其障礙一般都是環(huán)境改變之后不適應(yīng)環(huán)境造成的焦慮，抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      我個人感覺到好了就是好了，根本不需要證明有什么抑郁癥啊之類的！投入了一段真感情，分別之后心里很不舒服，經(jīng)過調(diào)解之后好了就好了，比以往變得更加的堅強就夠了！

      病情分析：
      適應(yīng)性障礙，主要是指難以接受某一個新的環(huán)境，或者重大事情給人帶來的情緒癥狀。一般正常人是不會去證明自己沒有適應(yīng)障礙和抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      與女朋友分手這個重大的事件影響出現(xiàn)不良情緒，這個就是抑郁表現(xiàn)了。為什么要證明自己沒有抑郁呢？如果不斷思考鉆這個牛角尖，懷疑還有一些精神分裂，建議到精神?？漆t(yī)院做癥狀鑒定。

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，這種情況出現(xiàn)應(yīng)該與你受到了事物刺激，存在心理陰影，過分強迫思維有關(guān)，同時也與你精神壓力太大，思考過度有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不能給自己太大壓力，最好能在家人陪同下到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，確診問題對癥治療，同時注意情緒調(diào)整，多轉(zhuǎn)移注意力，做做積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好
      以上是對“適應(yīng)障礙和輕度抑郁癥怎么區(qū)別？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！