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小肚子大怎么辦？

女 | 30歲 2021-12-14 20:05:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個上班族，一上班就是從早坐到晚上下班，除了吃飯，上廁所就沒起來過，所以出現(xiàn)問題了，肚子很大，尤其是小肚子，一大圈的肉，請推薦一些減小肚子的方法。

想得到怎樣的幫助：小肚子大怎么辦？

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張國艷
張國艷 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長: 消化系統(tǒng)肝、膽、胰、胃腸疾病的診治。特別是
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2022-11-10 10:43:41 我要投訴

      小肚子增大是由于皮下脂肪增多引起來的，首先需要注意避免久坐，適當運動加強運動鍛煉，能夠消耗身體多余熱量，并注意控制飲食熱量，避免吃油膩，高脂肪食物，多吃新鮮綠色蔬菜。

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