高血壓和高血脂的患者能吃羊肉和牛肉,但是要適量,不要大量的攝入,對于高血壓的患者可以吃一些降壓藥來及時控制血壓,高血脂的患者可以吃一些降脂的藥物來控制血脂,在吃藥期間要注意規(guī)律飲食,定時進(jìn)餐,戒煙戒酒,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
高血壓患者能吃羊肉和牛肉,但是要少吃肥肉,可以適當(dāng)?shù)某允萑猓驗(yàn)檠蛉?,牛肉能夠溫中散寒,補(bǔ)腎養(yǎng)血,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素等成分。同時需注意低鹽,低脂,清淡易消化飲食,多吃鮮的蔬菜水果,忌煙酒,不熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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